Si vienes por primera vez, esta guía resume qué esperar en una sesión de zazen en Valencia.

Antes de asistir

  • Contacta con el dojo para elegir la sesión más adecuada.
  • Llega con antelación para una introducción breve.
  • Ven con ropa cómoda y actitud de práctica en silencio.

Datos de referencia en Dojo Zen de Valencia.

Durante la sesión

La práctica se centra en postura, respiración y presencia. No necesitas experiencia previa para empezar.

Dudas frecuentes

¿Puedo empezar aunque nunca haya meditado?

Sí. El dojo está abierto a principiantes y ofrece orientación para iniciar con estabilidad.

¿Puedo combinar presencial y online?

Sí, puedes complementar con la práctica online.

Para continuar