Si buscas meditación Zen en Valencia, esta guía te ayudará a empezar de forma clara y progresiva.

En el Dojo Zen de Valencia practicamos zazen en la tradición Soto Zen, con acompañamiento y ritmo comunitario.

Qué es zazen

Zazen es la meditación sentada del Zen. Se basa en postura, respiración y presencia, sin buscar resultados rápidos.

Puedes ampliar en esta introducción al budismo Soto Zen.

Primeros pasos

  • Empieza con sesiones breves y constantes.
  • Apóyate en la práctica en grupo.
  • Pide orientación para la primera asistencia.

Dónde practicar en Valencia

Consulta datos prácticos en la página del dojo.

Además, puedes revisar próximas actividades y retiros.

Si es tu primera vez, te recomendamos qué esperar en la primera sesión.