Retir urbà a Múrcia

Data: dissabte 11 d'abril de 2026
Horari: De 9:00 a 20:00 h.
Lloc: Associació Zen de Múrcia i en línia

Et convidem a participar en els nostres Retirs Urbans, una oportunitat única per aturar-nos enmig del ritme quotidià i reconnectar amb la nostra naturalesa autèntica original. Durant aquesta jornada intensiva, explorarem l'art del silenci, la meditació zen (zazen) i els ensenyaments del Dharma en un ambient de calma i contemplació.

A qui s'adreça?
A totes aquelles persones que desitgin aprofundir en la pràctica del Zen, independentment del seu nivell d'experiència. Aquest retir és una oportunitat per practicar amb atenció plena en l'entorn quotidià i compartir ensenyaments que ens guien cap a l'equilibri i la claredat mental. És imprescindible haver participat en una introducció al zen per inscriure's a aquesta activitat.

A més, la participació en aquest tipus de retirs és una condició imprescindible per a qui vulgui participar en els Retirs d'Aprofundiment organitzats per la Comunitat Soto Zen Camino Medio (CSZCM). Aquests retirs més avançats estan dissenyats per a qui desitja aprofundir en la pràctica del Zen.

Programa del retir urbà

09:00 – Obertura i benvinguda. 30 minuts per iniciar el retir, explicant les pràctiques del dia.

09:30 – Període de meditació (zazen)

10:00 – Meditació caminant (kinhin)

10:15 – Període de meditació (zazen)

10:45 – Descans

11:15 – Ensenyament del matí

12:15 – Descans

12:45 – Període de meditació (zazen)

13:15 – Cerimònia

13:30 – Descans per dinar

16:30 – Període de meditació (zazen)

17:00 – Meditació caminant (kinhin)

17:15 – Període de meditació (zazen)

17:45 – Descans

18:15 – Ensenyament de la tarda

19:15 – Cercle de cors. Per compartir reflexions i experiències del dia.

19:45 – Cerimònia de cloenda

Aportació:

  • Jornada completa 50€ (socis 25€)
  • Mitja jornada 25€ (socis 15€)
  • En línia, inclòs en el cercle de pràctica-estudi.
  • Amb la finalitat de garantir que ningú quedi exclòs per motius econòmics, la CSZCM disposa d'una guardiola solidària i d'un sistema de beques que permet facilitar l'accés a les activitats a qui ho necessiti.

Lloc: L'Associació Zen de Múrcia es troba al Carrer de la Gloria, 59.

Dades de contacte:

Telèfon: 699 088 539

Correu: asociacionzenmurcia@gmail.com

T'hi esperem amb el cor obert per compartir plegats aquesta jornada de calma, pràctica i ensenyament.

Inscripció

*
*