Curs d’Introducció a la Meditació Zen I

  • Dates: dijous 22 i 29 d'octubre, 5, 12 i 19 de novembre de 2026
  • Horari: de 17:00 a 19:00 h
  • Cloenda: Retir urbà el divendres 20 i el dissabte 21 de novembre
  • Lloc: Associació Zen d'Alacant, carrer Angelita Rodríguez Preciado núm. 3, esc. 2, entl. A (Alacant)
  • Imparteix: Alejandro Muñoz Fernández
  • Només presencial. No cal experiència prèvia

Inscriu-te

La meditació zen, a través de la pràctica del zazen, és un camí d'introspecció que revela la nostra autèntica naturalesa desperta. Més enllà de calmar la ment, el zazen ens ajuda a realitzar una comprensió profunda de l'essència de la nostra existència i ens permet estar plenament presents en cada instant.

Què oferim?

El nostre curs d'iniciació està pensat per a principiants i cobreix els fonaments del Zen, entre els quals:

  • Teoria bàsica: entén els principis fonamentals que regixen la pràctica del Zen.
  • Meditació zen (zazen): aprén i practica la meditació asseguda, el cor de la pràctica Zen.
  • Al llarg del curs explorarem el Satipatthana Sutta, un text fonamental que ens guia en l'atenció plena al cos, les sensacions, la ment i els fenòmens.
  • Aprendràs a aplicar estos ensenyaments en la teua vida quotidiana.
  • A més, t'iniciaràs en les cerimònies zen, moments que ens connecten amb el llegat dels nostres ancestres, l'esperit de comunitat i el compromís amb el camí del bodhisattva.
  • Accés a la plataforma web amb les gravacions dels ensenyaments, documentació escrita i material per a ampliar. Accés.
  • Diàlegs i debats: participa en intercanvis en grup per a aprofundir en la teua comprensió i connectar amb altres participants.
  • Retir urbà de cloenda: el curs culmina amb el Retir urbà d'Alacant (divendres 20 de 18:00 a 21:00 h i dissabte 21 de novembre de 9:00 a 20:00 h), dirigit per Daizan Soriano, per a posar en pràctica el que has aprés.

Per a qui és?

Este curs està pensat per a qualsevol persona interessada en el budisme Soto Zen, independentment de la seua experiència prèvia. És ideal per a qui vol retrobar-se amb si mateix i explorar una nova dimensió espiritual en la seua vida.

Aportació

  • Curs (5 sessions): 50 €
  • Retir urbà de cloenda: es paga a banda, segons les tarifes del retir (retir complet 75 €, socis 40 €; només dissabte 50 €, socis 25 €). Inscriu-te també a la pàgina del retir.
  • Després d'enviar el formulari rebràs per correu les dades per al pagament i com enviar-nos el justificant (a pagos@caminomedio.org, des del mateix correu amb què t'inscrius).
  • Per tal de garantir que cap persona en quede exclosa per motius econòmics, la CSZCM disposa d'una guardiola solidària i d'un sistema de beques que faciliten l'accés a les seues activitats a qui ho necessite.

Imparteix Alejandro Muñoz Fernández

Doctor en Medicina i Cirurgia per la UMH. Especialista en Pneumologia, actualment dedicat a l'atenció de la salut respiratòria a l'Hospital General d'Elda. A més de la seua carrera mèdica, és deixeble del mestre Daizan Soriano i responsable del Dojo Zen Kômyô d'Alacant. Format com a monitor de MBTB (Mindfulness Basat en la Tradició Budista), imparteix regularment cursos de MBTB i fa introduccions a la meditació zen a Alacant, integrant l'atenció plena i la pràctica zen en el seu enfocament cap al benestar integral.

Reserva la teua plaça! Només modalitat presencial

*
*
 

Contacte

Si tens preguntes o vols més informació, no dubtes a contactar amb nosaltres.

Telèfon: 616 305 406
Correu: asociacionzenalicante@gmail.com