Curso de Introducción a la Meditación Zen I

  • Fechas: jueves 22 y 29 de octubre, 5, 12 y 19 de noviembre de 2026
  • Horario: de 17:00 a 19:00 h
  • Cierre: Retiro Urbano el viernes 20 y el sábado 21 de noviembre
  • Lugar: Asociación Zen de Alicante, calle Angelita Rodríguez Preciado nº 3, esc. 2, entlo. A (Alicante)
  • Imparte: Alejandro Muñoz Fernández
  • Solo presencial. No se necesita experiencia previa

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La meditación zen, a través de la práctica de zazen, es un camino de introspección que revela nuestra auténtica naturaleza despierta. Más allá de calmar la mente, zazen nos ayuda a realizar una comprensión profunda de la esencia de nuestra existencia, permitiéndonos estar plenamente presentes en cada instante.

¿Qué ofrecemos?

Nuestro curso de iniciación está diseñado para principiantes y cubre los fundamentos del Zen, incluyendo:

  • Teoría básica: entiende los principios fundamentales que rigen la práctica del Zen.
  • Meditación zen (zazen): aprende y practica la meditación sentada, el corazón de la práctica Zen.
  • A lo largo de este curso, exploraremos el Satipatthana Sutta, un texto crucial que nos guía en la atención plena a nuestro cuerpo, sensaciones, mente y fenómenos.
  • Aprenderás cómo aplicar estas enseñanzas en tu vida cotidiana.
  • Además, te introducirás en las ceremonias zen, momentos de conexión que nos conectan con el legado de nuestros ancestros, el espíritu de comunidad y el compromiso con el camino del bodhisattva.
  • Acceso a plataforma web con las grabaciones de las enseñanzas, documentación escrita y material para ampliar. Acceso.
  • Diálogos y discusiones: participa en intercambios grupales para profundizar tu comprensión y conectar con otros participantes.
  • Retiro urbano de cierre: el curso culmina con el Retiro Urbano de Alicante (viernes 20 de 18:00 a 21:00 h y sábado 21 de noviembre de 9:00 a 20:00 h), dirigido por Daizan Soriano, para poner en práctica lo aprendido.

¿Para quién es?

Este curso está diseñado para cualquier persona interesada en el budismo Soto Zen, sin importar su experiencia previa. Es perfecto para quienes buscan reencontrarse consigo mismos y explorar una nueva dimensión espiritual en sus vidas.

Aportación

  • Curso (5 sesiones): 50 €
  • Retiro urbano de cierre: se abona aparte, según las tarifas del retiro (retiro completo 75 €, socios 40 €; solo sábado 50 €, socios 25 €). Inscríbete también en la página del retiro.
  • Tras enviar el formulario recibirás por correo los datos para el pago y cómo enviarnos el justificante (a pagos@caminomedio.org, desde el mismo correo con el que te inscribes).
  • Con el fin de garantizar que ninguna persona quede excluida por motivos económicos, la CSZCM dispone de una hucha solidaria y de un sistema de becas que permiten facilitar el acceso a sus actividades a quienes lo necesiten.

Imparte Alejandro Muñoz Fernández

Doctor en Medicina y Cirugía por la UMH. Especialista en Neumología, actualmente dedicado a la atención de la salud respiratoria en el Hospital General de Elda. Además de su carrera médica, es discípulo del maestro Daizan Soriano y responsable del Dojo Zen Kômyô de Alicante. Formado como Monitor de MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista), imparte regularmente cursos de MBTB y realiza introducciones a la meditación zen en Alicante, integrando la atención plena y la práctica zen en su enfoque hacia el bienestar integral.

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Contacto

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Teléfono: 616 305 406
Correo: asociacionzenalicante@gmail.com